Življenski slog v menopavzi S podaljševanjem življenjske dobe, se povečuje tudi število žensk v menopavzi, v letu 2023 naj bi jih bilo že 1,2 miljarde.1 Menopavza dobesedno pomeni prenehanje menstruacije, vendar širša definicija vključuje tudi obdobje po trajnem koncu menstrualnih
Neplodnost in prehrana
Neplodnost in prehrana Neplodnost je opredeljena kot nezmožnost zanositve po več kot enem letu nezaščitenih spolnih odnosov ob odsotnosti drugih reproduktivnih patologij. Predstavlja svetovni zdravstveni problem, ki po ocenah zadeva 48 milijonov parov in 186 milijonov posameznikov po vsem svetu.1,3
Uf, ta vročina ali kaj jesti in piti v vročih dneh?
Uf, ta vročina ali kaj jesti in piti v vročih dneh? Vsi vemo, da je zdrav življenjski slog, ki vključuje zdravo prehrano in dovolj gibanja, ključen za ohranjanje zdravja in tudi v veliko pomoč pri obvladovanju bolezni, kadar zbolimo. Običajno
Zakaj je pomembno zajtrkovati?
Zakaj je zajtrk pomemben tudi pri časovno omejenem (intermitentnem) postu? Rezultati številnih raziskav že dolgo potrjujejo veliko korist zajtrkovanja za naše zdravje. Redno izpuščanje zajtrka poveča tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa II za 22%, za 21% je povečano tveganje
VLAKNINE ALI ZAKAJ BI JEDEL NEKAJ KAR TELESU NE PRINESE ENERGIJE?
Vlaknine ali zakaj bi jedel nekaj kar telesu ne prinese energije? Splošno priznano in razširjeno je vedenje, da je pomembno in zdravo pojesti čim več vlaknin. Do tukaj je strinjanje enotno in nesporno. Razlike se začnejo pri vprašanju katera živila
SPLETNO PREDAVANJE: ALI LAHKO PREHRANA ZDRAVI?
Spletno predavanje: Ali lahko prehrana zdravi? Z največjim veseljem sem se potem ko so revmatski bolniki dodobra spoznali eno magično sestavino dolgega in dobrega življenja, telesno dejavnost, odzvala na povabilo, da predstavim še eno v od magičnih sestavin življenja. Na
ZAKAJ ZDRAVITI DEBELOST?
Zakaj zdraviti debelost?
Ste kdaj stopili pred ogledalo in s kritičnim očesom premerili svoj odsev ter si morali priznati, da se vam je v zadnjem času nabralo kar nekaj vidnih kilogramov? Ste zamahnili z roko in se potolažili, da je vitkost samo modni ideal, ki nam ga narekuje današnja družba, mi pa temu že ne bomo podlegli, češ debeli ljudje so lahko še bolj srečni ali živimo samo enkrat, ali kar je še takih priročnih izrekov…
PREHRANA OTROK Z VNETNO REVMATSKO BOLEZNIJO
Ali lahko z zdravim življenjskim slogom vplivamo na potek vnetne revmatske bolezni?
Vnetne revmatske bolezni so imunsko pogojene, pretežno avtoimunske bolezni, ki se razvijejo ob sozvočju različnih dogodkov in interakcij med organizmom in okoljem.
Za pojav avtoimunskih bolezni je potrebna genetska predispozicija, prisoten pa mora biti tudi sprožilec iz okolja.
Dejavnike iz okolja lahko razdelimo na tiste, ki jih lažje nadziramo in tiste, na katere je težje vplivati. Vplivamo lahko torej na dejavnike, ki jih razumemo pod pojmom zdravega življenjskega sloga.
ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG BOLNIKOV Z VNETNO REVMATSKO BOLEZNIJO
Pomen zdravega življenjskega sloga za bolnike z vnetno revmatsko boleznijo
Vnetne revmatske bolezni so imunsko pogojene, pretežno avtoimunske bolezni, ki se razvijejo ob sozvočju različnih dogodkov in interakcij med organizmom in okoljem in povzročijo, da imunski sistem ne loči več med lastnim in tujim. – Povzetek predavanja
PREHRANA IN CELULIT
Prehrana in celulit
Čeprav je zaradi hormonskih vplivov in strukturnih vzrokov celulit zelo trdovratna zadeva, jo je moč zelo dobro obvladovati, zelo težko pa popolnoma odpraviti. Že dolgo vemo, da ima pri obvladovanju celulita enega od ključnih pomenov prehrana.
